Skrekkfilmer har fått et dårlig rykte gjennom årene, og det samme har noen av hardcore-fansen som ser utrettelig, men nyere vitenskapelig informasjon har avdekket betydelige koblinger mellom å se skrekkfilmer og økt generell fysisk og mental helse.
Utover de fysiske fordelene, har effekten av å se skrekkfilmer også vist seg å bringe par tettere sammen, delvis på grunn av de fysiske fordelene, men også på grunn av psykologiske effekter som stammer fra opp- og nedturer sinnet går gjennom etter å ha blitt utsatt for faktorer som gjør folk redde. Frykt er en kraftig motivator på mange måter, og styrken av frykt er det som har holdt sjangeren i forkant av populære medier og kultur i generasjoner.
Fortsett å bla for å fortsette å lese. Klikk på knappen nedenfor for å starte denne artikkelen i rask visning.
Start nå
Skrekkfilmer kan være godt laget på et budsjett fordi frykten er relativt billig, siden den rommer et så rått potensiale og kan komme til uttrykk gjennom forskjellige utsalgssteder. Med tanke på at skrekk er sunn, trenger ikke overstadige seere føle en slik skyld for å tilbringe en og annen dag på sofaen sammenkrøpet med favorittflikkene sine; for noen heldige seere kan det å oppleve frykt være like bra som lett trening.
Hvordan skrekkfilmer forbedrer helse og forhold
Vitenskapelig sett, å se en skrekkfilm aktiverer kroppens kamp eller flyrespons, noe som deretter resulterer i mange ettervirkninger som bidrar til helse og generelt velvære, både fysisk og mentalt. Kampen eller flyresponsen forårsaker en bølge av adrenalin, noe som resulterer i økt binyreproduksjon og gir mulighet for et øyeblikkelig støt av energi. De som sliter med utmattelse, kan bruke dette til å glemme dem når de trenger en pick-up og ikke ønsker å føre til tunge doser koffein, ettersom resultatene i ettertid er like uten sukker, kalorier eller jitters assosiert med koffein forbruk. Personer som lider av depresjon har noen ganger redusert binyreespons, så det har vist seg å se skrekkfilmer for å lindre noen av symptomene på depresjon gjennom denne adrenalinspissen, så vel som frigjøring av andre humørstimende hormoner.
Økt hvit blodcellebevegelse har blitt tilskrevet kroppens respons på frykt, noe som øker immunforsvaret og kan holde mennesker avverge sykdom, noe som gjør en skrekkfilm om vinteren enda mer tiltalende. En økt adrenalinpike fører også til at kroppen frigjør dopamin, serotonin og glutamat, noe som kan øke humøret og til og med redusere angsten generelt. Noen forskere har vist at en villig introduksjon av angstfremkallende eller stressende triggere kan sette kroppen i en dekompresjonsmodus i det som er kjent som det kontrollerte miljøteorien. Den kontrollerte omgivelsesteorien er lik logikken bak eksponeringsterapi, som antyder at man villig blir satt i en situasjon der man blir tvunget til å takle bivirkninger vil øke motstandskraften og bekjempe frykten eller problemet gjennom en mer direkte tilnærming.
Når man ser skrekkfilmer hjemme, føler folk seg trygge, komfortable og kan møte frykten uten å være i reell fare. Doktorledede studier har antydet at å se en skrekkfilm på 90 minutter også kan brenne i gjennomsnitt 113 kalorier, noe som tilsvarer en 30 minutters spasertur. Margee Kerr, en sosiolog, skrev en bok som heter Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear, og har holdt en TED-tale om nettopp dette emnet. Kerr uttalte at å komme gjennom en skrekkfilm også kan fremme en følelse av prestasjon, som kan være en kraftig motivator som kan styrke noens selvbilde og generelle livssyn.
Når det gjelder forhold, gir skrekkfilmer det perfekte miljøet for nærhet, som kan frigjøre oksytocin sammen med de andre humørsvingende hormonene, som vil gi en større følelse av styrke og samvær mellom en person og deres kjære. Også fordi de redusere stress og angst, par som ser på skrekkfilmer sammen har en tendens til å ha sterkere, lykkeligere forhold fordi de har et utløp for å slippe stress sammen.
